Aprende a Meditar
MINDFULNESS + MEDITACIÓN + MANIFESTACIÓN
Curso de Meditación Védica: duración 3 encuentros.
1era clase:
Explico la técnica, metodología y sus beneficios.
-Mindfulness+ Breathwork.
-Meditación con tu Mantra personal.
-Manifestación y relajación.
Iniciación en la práctica de meditación.
2nda clase:
Teórico-práctica:
Claves de meditación correcta. Práctica de Meditación.
3er clase:
Teórico-práctica:
Normalización del Sistema Nervioso. Práctica de Meditación.
¿Cómo continuar?
Doy meditaciones grupales online cada 15 días para que sigas aprendiendo y desarrollando el hábito de Meditar en tu vida.
